PURE RISEピュアライズ ヨガポール ストレッチ用ポール マニュアル付き B01BL30JAU

  • モデル: B01BL30JAU
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9,770円  3,231円
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ヨガポールで背筋をスッキリ!!

使用する際のポイント

●リラックスできる空間を作る。
室温・明るさ・香り・音楽自分が一番リラックスできる環境を作りましょう。

●無理をしない。
マニュアル通りにする必要はまったくありません。自分のできる範囲で使用するのが一番効果的です。

■腕を上げたり広げると肩のストレッチ。

■体を左右に転がすと背中から腰のストレッチ。

■就寝前に力を抜き寝転がるだけでリラックス
●カバーは耐久・耐水に優れたPVC (ポリ塩化ビニル) を使用。
汚れもかんたんに拭き取れます。

●身体にチャックが当たらないよう設計しました。

●ヨガポールの芯材は強度と粘性にこだわったポリエチレン素材を使用。
発泡スチロールとは違い、折れることはありません。


■腕まわし運動
ゆっくり腕を広げていきます。
床から腕が離れないで上げられるところまで腕を広げゆっくり腕を下ろします。

■肩の上下運動
両手をゆっくりと天井に向かって上げます、肘も伸ばしましょう。
腰が浮かないように注意しましょう。

■手足の対角運動
手足が対角になるように、右腕と左足をゆっくり伸ばします。
伸ばした足の側のお尻の筋肉が緩んでいくのをイメージして反対の左手と右足も対角に伸ばしましょう。
体幹トレーニングもできます!!

体を支える土台になる体幹
頭や四股を除く胴体部分のことをいいます。

※無理のない範囲でトレーニングをおこなってください。
低密度発泡オレフィンの芯材は低密度素材の粘性なので折り曲げても折れることがありません。

芯材は環境にも配慮しています。
芯材に使用している低密度発泡オレフィンは有害なダイオキシンを発生しないという環境的にも優れた特性を持っています。


ここでは紹介していない内容を掲載した
届いてすぐ使える「使い方マニュアル付き」です!

商品の仕様
サイズ:直径15×長さ90cm
芯材:低密度発泡オレフィン
カバー:合皮
耐荷重:80kg以下

PURE RISEピュアライズ ヨガポール ストレッチ用ポール マニュアル付き B01BL30JAU



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